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Über mich: Es beginnt 2007…

Ich bin Carina, 32-jährige Mama von 5-jährigen Zwillingsjungen. Meine berufliche Reise im Fitnessstudio begann vor 17 Jahren, zunächst als Servicekraft und Promoterin, danach als medizinische Fitnesstrainerin und letzendlich arbeite ich aktiv als Kursleiterin im Bereich Kraft- und Ausdauersport. Seit 2013 habe ich meine Lizenzen erworben und mich weiterentwickelt. Seit dieser Zeit habe ich verstanden, dass ein gesunder Körper am besten aus der Kombination Sport, Ernährung und Entspannung funktioniert, womit ich nicht ausschließen möchte, dass es auch andere Wege gibt und das auch unbedingt jeder für sich selbst entscheiden sollte. Denn nur was Spaß bringt, wo man hintersteht, ist langfristig durchzuhalten.

Ernährungsberatung

Aufgrund der steigenden Nachfrage und des wachsenden Bedarfes an Ernährungsthemen und -wissen habe ich 2022 eine Online-Ausbildung zum zertifizierten Ernährungsberater absolviert, ergänzt durch Spezialisierungen im Bereich Veganismus/Vegetarismus sowie in der Beratung für Kinder und Jugendliche, um offiziell und tiefgründiger unterstützen zu können.

Die ganzheitliche Betrachtung deiner Gewohnheiten ist genauso wichtig zu hinterfragen, wie dein Alltagslebensstil

 • staatl gepr. Ernährungsberater

 • staatl gepr. Ernährungsberater Vegan

 • Ernährungsberater für Kinder und Jugendliche

 

Ernährungsberatung

Aufgrund der steigenden Nachfrage und des wachsenden Bedarfes an Ernährungsthemen und -wissen habe ich 2022 eine Online-Ausbildung zum zertifizierten Ernährungsberater absolviert, ergänzt durch Spezialisierungen im Bereich Veganismus/Vegetarismus sowie in der Beratung für Kinder und Jugendliche, um offiziell und tiefgründiger unterstützen zu können.

Die ganzheitliche Betrachtung deiner Gewohnheiten ist genauso wichtig zu hinterfragen, wie dein Alltagslebensstil

 • staatl gepr. Ernährungsberater

 • staatl gepr. Ernährungsberater Vegan

 • Ernährungsberater für Kinder und Jugendliche

 

Fitness- und Kurstrainerin

Herausforderungen sind für mich kein Hindernis, sondern ein Ansporn. Ich liebe es, meine Grenzen auszutesten und darüber hinauszuwachsen. Denn genau das bringt mich voran und lässt mich wachsen, sowohl körperlich als auch geistig.

 • Spinningtrainerin

 • Med. Fitnesstrainer B-Lizenz

 • M.A.X. Instructor

 • Five-Coach

 

Fitness- und Kurstrainerin

Herausforderungen sind für mich kein Hindernis, sondern ein Ansporn. Ich liebe es, meine Grenzen auszutesten und darüber hinauszuwachsen. Denn genau das bringt mich voran und lässt mich wachsen, sowohl körperlich als auch geistig.

 • Spinningtrainerin

 • Med. Fitnesstrainer B-Lizenz

 • M.A.X. Instructor

 • Five-Coach

 

Worauf ich Wert lege…

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In meinem Leben gibt es drei Säulen, die untrennbar miteinander verbunden sind: Sport, Ernährung und Lifestyle. Diese bilden das Fundament meines Wohlbefindens und meiner Lebensfreude. Ich bin jemand, der auf nichts verzichtet, der jeden Moment genießt und gerne spontan und flexibel ist.

Kleine Gewichtsschwankungen gehören auch zu meinem Leben dazu, und ich akzeptiere sie voll und ganz. Denn ich weiß, dass es Zeiten gibt, in denen andere Dinge wichtiger sind. Es geht vielmehr darum, immer wieder dorthin zurückzufinden, wo ich mich wohl fühle – in meinem Körper.

 

Familienzeit hat für mich einen unschätzbaren Wert. Meine Kinder sind meine höchste Priorität und ich sehe meine Pflicht darin, sie optimal auf ein gesundes Leben vorzubereiten. Das ist nicht immer einfach, aber ich weiß, dass es sich lohnt.

Entschlossenheit ist der Schlüssel zum Erfolg – das habe ich gelernt. Sie hilft mir dabei, meine Ziele zu erreichen und meinen Weg konsequent zu verfolgen. Denn nur so kann ich sicherstellen, dass ich das Leben lebe, das ich mir wünsche: voller Freude, Gesundheit und Leichtigkeit.

„Die größte Investition, die du tätigen kannst, ist in dich selbst. Glaube an deine Fähigkeiten und du wirst erstaunt sein, was du erreichen kannst“